Wat is psychosomatische fysiotherapie?
We zeggen het vaak: “Ik voel me gespannen”, “Dit zit me letterlijk niet lekker” of “Het slaat op mijn lijf.” Maar wist je dat zulke uitspraken vaak een diepere waarheid bevatten? Je lichaam en geest zijn onlosmakelijk met elkaar verbonden. Wanneer je langdurig stress, verdriet, angst of overbelasting ervaart, kan je lichaam daarop reageren met fysieke klachten. Psychosomatische fysiotherapie helpt om deze klachten bij de kern aan te pakken. Kortom: Het is de verbinding tussen je lichaam en geest.
Lichamelijke klachten met een psychische oorsprong
Mensen die bij ons aankloppen, hebben vaak last van onverklaarde pijn, vermoeidheid, hyperventilatie, spanningsklachten, mentale klachten of chronische overbelasting. Regelmatig blijkt er geen duidelijke medische oorzaak aan te wijzen. In plaats daarvan liggen de oorzaken vaak in langdurige psychische spanning, onverwerkte emoties of een overactieve stressrespons van het lichaam.
Deze klachten zijn écht. Ze zitten niet “tussen de oren”. Je lichaam laat simpelweg merken dat het uit balans is. Dat is precies waar psychosomatische fysiotherapie zich op richt: het herstellen van de balans tussen lichaam en geest.
Wat doet een psychosomatisch fysiotherapeut?
Als psychosomatisch fysiotherapeut kijk ik verder dan alleen de spieren, gewrichten of houding. Ik kijk naar jou als geheel. Hoe zit je in je vel? Hoe ga je om met stress, grenzen, emoties en prikkels? Wat vertelt jouw lichaam je eigenlijk?
Door middel van gesprekken, lichaamsgerichte oefeningen, ademhalingstechnieken en ontspanning leer je weer contact te maken met je lichaam. Samen onderzoeken we wat jouw klachten veroorzaakt én in stand houdt. Zo krijg je meer grip op je klachten én op jezelf.
Herstel van binnenuit
Het doel van psychosomatische fysiotherapie is niet alleen het verminderen van je klachten, maar ook het versterken van je veerkracht. Je leert signalen van je lichaam eerder herkennen en hier beter op reageren. Zo voorkom je dat klachten zich opstapelen en langdurig blijven sluimeren.
Wanneer is psychosomatische fysiotherapie iets voor jou?
Psychosomatische fysiotherapie kan helpen bij:
- Spanningsklachten zoals nek- en schouderpijn, hoofdpijn of hyperventilatie
- Vermoeidheid, burn-out of overspanning
- Lichamelijke klachten zonder duidelijke medische oorzaak
- Slecht slapen, piekeren of emotionele blokkades
- Moeite met ontspannen of grenzen aangeven
- Mentale overbelasting, burn-out of depressieve klachten
Herken jij jezelf hierin? Dan ben je van harte welkom bij MindFysio. In een veilige en persoonlijke setting werken we samen aan herstel – met aandacht voor jouw verhaal, jouw lichaam én jouw geest.